当一个女人怀孕之后成为了孕妈，这个过程是很幸福的，不过在之后的怀孕阶段里面，孕妈的生活还是比较“约束”，因为毕竟自己肚子里面还有一个宝宝，那在各种方面就要多多留心了。其中孕妈们最关心的还是饮食方面的问题，对于这一问题，很多人都是了解的不是很全面，一个孕妈要是饮食吃的好了，不仅能够保证宝宝能够有足够营养，还能够帮助孕妈还有宝宝排除毒素，从而让两者都更加的健康。说起排毒素，这可是一个关键了，因为只要体内没有毒素之后，对于宝宝的颜值可以说是一个加分项了。那么，女性在怀孕期，这4种食物别错过，有助于排胎毒，对宝宝皮肤有益。
1、首先就是玉米须茶。这主要就是用玉米的须来泡水喝，很多人都知道什么是玉米须，但是对于它的作用就不怎么了解了。它含有的营养元素可是一点不必一些补给品差，尤其对于排毒是有功效的一个，孕妈们平时没事了就可以多喝一些这种茶。有的人会说，这玉米须有人卖吗？既然它是有价值的，自然就会有人卖，所以不用担忧这个问题。
2、再就是无花果。一般怀孕之后的孕妈都会有一个毛病，那就是容易出现排便不顺的状况，这个时候，多数的孕妈还是会选择吃一些纤维素来解决，这样其实对于肠胃也不是很好的，所以我们这时就需要吃一些无花果了。无花果里面有强大的排毒元素，并且对于排便不顺还是很有功效的，所以以后再碰到有卖无花果的，就赶紧买一些来吃吧。
3、接着就是鹅蛋。鹅蛋这类蛋白比较高的食品，不光是营养比较高，同样也是有排毒的效果的。孕妈们肯定都知道什么是胎毒，这个对宝宝来讲简直就是一大损害，那鹅蛋对于这种胎毒的清理可是很在行的，所以孕妈们每天吃一个鹅蛋，也是一个很不错的选择，对宝宝颜值也有帮助。
4、最后一个就是莲藕。这种食物还是很常见的，女性们平时也会多吃一些莲藕，毕竟这个也是一种美容的食品。那对于孕妈也是一个很好的东西，里面含有适量的纤维素。不会损害身体，并且营养也是很高的。对于预防宝宝出现胎记等状况真的是很突出。
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