由于荔枝含有大量果糖葡萄糖，会刺激机体短时间内产生大量用于『降血糖』的胰岛素。
儿童等特殊人群机体的自我调节能力不完善，灭活胰岛素能力不足，更容易发生低血糖。
重要提醒：荔枝病多为儿童晚餐不吃米面等碳水化合物，而食用大量荔枝后，于清晨发病，如果家长夜间没有发现并纠正这种情况，儿童就有一定风险。
如何急救『荔枝病』
看到这里，可能很多妈妈会立刻慌了：
真的会这么严重吗？
那到底还能不能给孩子吃？
我家孩子刚吃过，要不要紧啊？
稳住，别慌！
荔枝病确实存在，也曾有严重后果的病例出现，但也不是一些谣言传的那么严重：「孩子空腹吃荔枝就会致死!」
没这么夸张！
看起来惊心动魄，但荔枝病并不一定意味着孩子的死亡。
只是孩子身体的自我调节能力比较差，最容易中招。
如果家人和孩子在吃了大量荔枝后，真的出现了低血糖症状，但还未出现如抽搐、昏迷等严重情况。
我们可以采取以下方式急救：
此时可先吃15g碳水化合物，升高血糖！
然后观察15分钟左右，根据症状缓解程度决定是否需要再次吃15g碳水化合物。
15g碳水化合物相当于：
●4～6颗糖果（迅速嚼碎服下）
●1勺蜂蜜或白砂糖
●2～4块饼干
●100～200ml 含糖饮料（配料表含白砂糖）
（小半瓶）
而以下几类食物，虽然含碳水化合物，但升血糖不够快，并不推荐作为低血糖急救首选：
升高血糖不够快的食物或饮品：
1、含糖饮料（含果葡糖浆的）
2、其它水果（或果汁）
3、牛奶
4、冰淇淋
5、巧克力
重要提醒：如果患者出现了神智不清，则不要再擅自喂任何食物或水，以免发生窒息，并立刻拨打急救电话送医治疗。
孩子还能不能吃荔枝？
能，当然能。
荔枝水分多，还含有丰富的维生素C，不能就这么因病废食了。
虽然荔枝病确实存在，但发病率并不高，爸爸妈妈只要注意以下几点，就可以放心食用：
1、不吃没成熟的荔枝
是否成熟不能简单从荔枝颜色判断，更多从试吃口感判断，未熟的荔枝口感不佳，偏酸涩。
2、儿童合理膳食
荔枝病在儿童中更为常见，尤其5岁上下的儿童，吃荔枝时，家长更要留意食物的多样化，合理搭配主食、蔬菜和肉类。
3、注意每天食用的数量
每天吃荔枝最好不要吃超过300克（正常大小15个左右），儿童一次食用量最好不超过100克（正常大小5个左右）。
4、不要空腹吃
在吃荔枝前、后应该搭配米饭、面条等复合碳水化合物的食物。可以减少风险。
5、注意食用方法
在吃荔枝的同时，可喝些淡盐水，也可把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜里冰后食用。患有扁桃体炎、咽喉炎、便秘及糖尿病的患者应慎食荔枝。
6、不要整颗吃掉
荔枝整颗吃会有噎着的风险，容易引起窒息。
建议4岁以下宝宝吃荔枝的时候，家长一定要注意，将荔枝籽去掉，荔枝肉弄成小瓣。
2018年，广州东莞就曾发生过2岁男童，因荔枝肉呛进气管死亡的事件！
7、吃完荔枝后要及时漱口。
大量食用含糖量高的水果会影响身体代谢，如果身体又缺乏维生素B，免疫力较差就容易滋生炎症。
总结一下，吃荔枝要记住这几个要点：不要空腹吃，不要吃太多，不要吃还未熟透的，吃完记得漱口。
夏天这些水果孩子不宜多吃
01
樱桃
樱桃含有丰富的铁、钾元素和维C，口感好，自然也倍受孩子们的喜欢。
但是樱桃的核小，孩子很容易把核吞下去，如果误食了完整的樱桃核，过段时间就会自然的被排泄出来了；怕的是，很容易被噎住。
同时樱桃核内的果肉含有一种名为氰苷的物质，不小心误食有可能会造成氰化物中毒。
所以，在给孩子吃樱桃的时候，一定要先去除果核，其实不止樱桃核，还有杏、李子、枇杷等水果的果核，都要当心。
02
山楂
山楂里有机酸含量高，过多食用会增加胃酸分泌，导致肠胃不适，尤其不能空腹吃山楂，以免刺激肠胃，影响食欲。
另外，山楂中的果酸会对宝宝牙齿表层的牙釉质造成一定程度的侵蚀和破坏。孩子还是要少吃。
03
山竹
夏天好吃的太多，一不留神吃多了就上火了，这时候吃山竹，就可以得到有效的缓解。
山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用 。而且山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。
需要注意的是，虽然一般人都可食用山竹，但每天吃3个足矣，山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用会引起便秘。
04
西瓜
西瓜堪称“盛夏之王”。西瓜果肉所含瓜氨酸、精氨酸等成分，有清热解暑、利尿解酒等功效，所以，如果觉得夏天闷热难耐，不妨来个西瓜降降温降降火吧！
虽然西瓜很好吃，但西瓜属寒性食物，孩子在短时间内进食较多西瓜，会造成胃液稀释，出现胃肠功能紊乱，引起呕吐、腹泻，以致脱水等症状，出现腹泻时尤其不能吃。
05
芒果
芒果的糖分高，儿童食用过多会导致肥胖；而且，芒果中含有果酸、氨基酸、单羟基苯，二羟基苯等刺激皮肤的物质，有些对芒果过敏的孩子食用或接触芒果会引起过敏性接触性皮炎，也就是我们常说的“芒果皮炎”。
对芒果过敏的孩子千万不要接触芒果，包括其树干、茎叶，家长也要注意不要给孩子吃未成熟的芒果，给孩子吃芒果，最好将其切小块，用牙签直接放入口中。
吃完后应第一时间洗手洗脸，漱口，以免芒果残留的果汁残留在口唇或面部皮肤，刺激皮肤。
06杨梅
杨梅酸甜可口，富含丰富的维生素和矿物质，还有促进消化的纤维素，很多妈妈爱给孩子吃。
但是杨梅有个很大的缺点，就是容易长小白虫，其实是果蝇的幼虫，在吃之前可以用盐水泡十几分钟，小白虫就会被跑出来，万一真的误食了，也没有太大的关系，就当补充蛋白质了。
此外，杨梅是有机酸含量比较高的水果，口味酸甜，吃完记得清洁口腔，避免龋齿。
夏天吃水果的正确方式
虽然说给孩子吃水果有很多要注意的事项，但是孩子身体需要的营养不能少，作为父母的我们只有帮助孩子合理食用才能有助于他健康成长。
1、吃水果不宜过量。中国营养学会妇幼分会建议：在正常饮食的情况下，7-12个月宝宝每天摄入25-100g水果；1-2岁宝宝每天摄入50-150g水果；2-3岁宝宝每天摄入100-200g水果。
这是一个什么概念呢？给大家类比一下：一根香蕉的可食用部分是150g左右；一个普通梨的重量200g左右；一个普通苹果的重量250g左右。
2、不要把水果当成宝宝的正餐。水果当正餐对宝宝的肠胃有害无益，长期吃“水果餐”，不能满足宝宝的营养需求。有时间的话可以选择2-3种水果，给宝宝做个水果拼盘或者水果沙拉。
3、不要用果汁替代水果。水果榨汁之后，膳食纤维减少，糖分反倒增加了，过多摄入糖分容易造成孩子肥胖和蛀牙，同时果汁的甜味过早刺激味觉，会导致孩子对其他食物失去兴趣。美国儿科学会明确指出，不要给一岁以下的宝宝喝果汁。
4、给孩子吃冰凉的水果要适量。夏季，很多家长会把水果放在冰箱里冷藏后食用，这样可能会刺激宝宝的肠胃，容易造成腹泻。
5、水果一定要清洗干净，避免动物、农药的残留。不同的水果有不同的清洗方法：必须去皮水果，如芒果、西瓜等，冲洗后去皮即可；可带皮吃水果，如苹果、梨、樱桃等，清水冲洗后再用盐水搓洗或浸泡，再用清水冲洗即可。
6、宝宝在吃完水果后，家长要记得给他漱口洗脸。防止一些易导致过敏的水果果汁残留在脸部刺激皮肤，同时也防止糖分的残留伤害牙齿。
很多人可能认为危险离自己很远，小编也希望大家永远不要遇上。
但意外之所以是意外，就是因为来的太突然。多了解，才能让意外的伤害降到最低啊~
希望每个宝宝都能健康长大，同时也说一句，别忘记分享出去，警醒更多人。
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