杨梅核能吃吗（有什么好处和坏处）

在日常吃杨梅时，不能吃杨梅核。患者日常生活中吃的杨梅核，不具有药用价值，所以患者吃杨梅时，吞入杨梅核，对患者的身体健康，没有任何好处。

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什么是杨梅核

杨梅核是杨梅的种子，其中含有丰富的纤维素，食用之后能够促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，对人体来说具有润肠通便的作用。

虽然说杨梅核具有润肠通便的作用，但是因为其质地比较坚硬，而且具有一定的大小，对于年龄比较小的人群来说食用后容易会引起被卡住的情况，所以一般是不建议儿童食用杨梅核的。

杨梅核仁可以吃吗

杨梅核仁可以吃，具有利水消肿的作用和敛疮的功效。杨梅核仁主要的功效是利水消肿，也可以敛疮，对皮肤的脓疮有一定的治疗作用，也可用于脚气病的治疗。

其次对癌细胞也有明显的杀伤和抑制作用。杨梅核也可以直接外用涂抹，对缓解皮肤生疮有明显效果。但是不提倡生吞杨梅核的行为。

不小心吞了杨梅核怎么办

不小心吃了杨梅核是不会发生中毒反应的，不用担心。杨梅核不具有任何毒性，如果只是吞食了一小块，这块果核会因为消化液的作用消化掉。

即使消化不了也会随着胃肠蠕动，伴随着粪便排出体外，可以喝大量的水或者是吃容易消化的粗纤维食物促进排便，果核就会顺势排出体外。

如果卡在咽部不能下去，可以去消化科就诊，在胃镜下取出果核。

好处

1、去脚气

将吃完的杨梅核洗干净，用杨梅核蒜碾子碾碎，烧开后又煮十分钟，发现杨梅核水的颜色变深了，再倒到洗脚盆中。到温度适宜时泡脚，到水凉即可。

2、抗胃癌

杨梅核仁提取液对胃癌(803，823)细胞，在体外培养条件下，杨梅核仁提取液具有明显的杀伤和抑制作用。

民间存在一种说法：“杨梅吃多了容易上火，而把杨梅核吞下去，可以下火。”根据医生的说法，吞食杨梅核，并不能清肠去火。那么，这种经验之谈是怎么形成的?一些有经验的梅农给出了两种传说依据一是杨梅树以前靠自然繁殖，鸟吃了杨梅后，排出果核，落土后长成杨梅树。

所以乡间有种传说，杨梅核必须经过肠胃过滤，才能出苗。还有一种可能是，很多采杨梅的农民，喜欢边采边吃，经常不小心连核一起吞下去，核也能排泄出来。于是，他们便以为吃杨梅不吐核能清肠。传着传着，信的人也越来越多。

坏处

很多人吃杨梅有不吐核的习惯，认为可以清理肠胃，甚至能解毒。对此，厦门市中医院消化内科主治医师黄墩煌表示，上述说法没有科学依据。杨梅核吞服后无法获得营养和药用价值，不值得吞下去。而且过量食用杨梅核，除了可能引发肠梗阻外，还可能引发胃石症等情况。特别是儿童把核吃进去，会刺激胃黏膜，有可能造成胃出血。从医学角度来看，吃核的做法不可取。