在生活中，在哪种情况下，最容易发生低血压，您知道吗？
是饭后？
是运动后？
还是休息时？
接下来我们就来揭晓答案。
医生表示，是进餐以后，特别是在早餐以后，低血压的发生率最高。这是为什么呢？
原因是这样的，在我们进餐以后，身体中更多的血液，会调动到腹部消化道的器官中去帮助消化，特别是吃的特别饱的时候，就会让更多的血液供应到消化道中去。而我们人体内的血量，是一个等量的，是不会变的。如果饱餐过后消化道的供血增多了，那供应在脑部的血流相应的就会减少，这就是为什么餐后，会更容易导致人出现血压低的原因。
餐后的低血压的现象，在身体虚弱的老人当中，最为常见。
生活中有很多老人，餐后都会觉得有犯困的感觉，这类老人最好在饭前、饭后，测一下自己的血压，弄清楚自己是否有餐后低血压。一般测量的时间，在餐后15分钟，进行血压的测量。如果测量后的血压，比餐前的血压下降幅度超过了20毫米汞柱以上，就要考虑自己存在低血压的现象了。据统计，餐后低血压，在老年人中的发病比例，在2%-3%左右。而经常不出门活动的老人，30%会出现餐后低血压的现象。这其中，早餐后出现低血压的概率占是73%，中餐后出现低血的概率是21.6%，晚餐后出现低血压的概率是5.4%。
平时如何做，才能让低血压远离自己呢？
从上面的原因可以看出，低血压和我们的生活习惯是有很大关系的。要预防低血压发生，首先，进餐的量不要吃的太多，太饱，建议少食多餐，进食的食物要少吃碳水化合物（糖类、谷物等）。另外，在餐后，尽量不要坐着，卧躺在沙发或长椅上，建议可以站一会或慢走一会。平时要适当的锻炼、活动一下，避免过度疲劳，生活规律，不要熬夜。
最后，这里在分享一个小妙招，可以帮助预防餐后低血压的发生。就是在每顿饭前，我们可以喝一杯250毫升左右的温开水，这样可以帮助有效的预防和降低餐后低血压的发生率。
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