产后子宫如何恢复？产后子宫颈多久会恢复正常？产褥期应避免长期卧位。产后6-8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天应下床活动，以利于身体生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。
产后子宫如何恢复
子宫在女性怀孕生产过程中发挥着非常大的作用，产妇生产完之后，身体情况非常虚弱，由于受孕而受到影响的体内器官需要经过一段时间才能够完全恢复，特别是女性的子宫，更是需要产妇产后好好护理，才可以更好地帮助子宫恢复。下面，我们就来了解一下产妇产后如何做才可以帮助产后子宫恢复。
1、刺激乳头也能帮助子宫收缩。因此，不妨在产后让宝宝尽早吃母乳，只要宝宝一吸吮，子宫就会收缩，宝宝频繁地吸吮、频繁地产生这种反射刺激，会使子宫的恢复加快。没有喂奶的妈妈，也可以采取按摩乳房或是热敷乳房的方式，刺激乳头。
2、产后，医生常常会嘱咐妈妈要尽早排尿，一般在产后4小时小便。因为在分娩过程中，膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力降低、会阴伤口疼痛。不习惯于卧床姿势排尿等原因，都容易发生尿潴留，使膀胱胀大，妨碍子宫收缩而引起产后出血或膀胱炎。
产后子宫颈多久会恢复正常
子宫是女人一生当中比较好的伙伴，可以说是女人孕育后代最大的功臣。子宫在自己体内怀孕、分娩期间所受的变化最大，随着胎儿的逐渐发育，子宫越撑越大，直至十月后胎儿娩出，子宫才开始可以进行自我恢复。很多妈妈都会关心，产后子宫多久才可以恢复呢？
子宫修复主要包括三个方面，即子宫体修复、宫颈修复和子宫内膜修复。子宫可以说是母亲在怀孕和分娩期间变化最大的器官。它可以从50克增加到1000克。一般来说，产后子宫需要大约6-8周才能恢复到原来的大小。胎盘排出后子宫体的恢复，子宫会立即收缩，用手在腹部可以感觉到坚硬的球形子宫体，其比较高点与肚脐的高度相同。此后，子宫底部的高度将每天下降1-2厘米，在分娩后约10-14天内，子宫将变小并落入小盆腔。此时，腹部不能触及子宫底部。分娩后，一些产妇会因宫颈充血和水肿而变得非常柔软。宫颈壁也很薄，像袖口一样起皱。直到7天后它才会恢复到原来的形状。子宫颈内口将在7-10天后关闭。子宫颈直到分娩后大约4周才会恢复正常大小。
