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本文目录
维***素B的功效与作用
维***素b的作用及功能
b族维***素的作用和功能是什么
维***素B的功效与作用
维***素B的的作用是能增进食欲，维持神经正常活动等。维***素B在还能够在体内转变成硫胺素焦磷酸，参与糖在体内的代谢。平时要适当的多吃一些蔬菜和水果。有利于补充身体所需要的维***素B，同时也要注意休息。避免熬夜玩手机。还是要适当的多锻炼，有助于增强体质。
维***素b的作用及功能
维***素B***括了很多的维***素，B族维***素***括维***素B1，维***素B2，维***素B6，维***素B12，维***素pp，***物素，泛酸，叶酸。b族维***素是可溶性的维***素，维***素B1是可以防治脚气病。叶酸可以防治胎儿畸形，其他的多为代谢的辅酶。
b族维***素的作用和功能是什么
维***素B是维持人体日常功能和代谢活动不可或缺的水溶性维***素。人体不能自己产***和合成它，必须补充它。正常情况下，如果摄入过多，它也会随尿液排出体外。然而，越多越好。过量摄入维***素B补充剂会增加肝脏和肾脏的代谢负担。在正常剂量下，可以减轻焦虑和紧张，增加对噪音等的耐受性，反之，导致应对压力的能力衰退，甚至引发神经炎。
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