精子活性较低一般要提前准备什么工作？正常男子精子多少毫升？良好的作息时间也是很重要的，当你身体处于疲惫状态时，你就会变的易怒、内分泌失调，也会影响性功能和精子的质量。规律的作息可以让夫妻双方都更好的调理身体，受孕率也会增加。
精子活性较低一般要提前准备什么工作
1.危险期，密集式同房
女性的排卵期是受孕概率最大的时候，可以把握好这个阶段同房。这一点是建议那些精子活性稍微偏低的男性，如果你的精子活性基本为个位数，比较好还是先改善再备孕。
2.安全期养精蓄锐，减少同房
除了排卵期那几天，比较好避免同房，也能让精子好好的养精蓄锐，尽可能的提高优质精子的数量，而且同房的次数过多并不能提高受孕率，反而是会影响精子质量。
3.提高精子活性
想又安全又快速的备孕，比较好还是从根本上解决男性的精子活性低的问题。一旦发现精子活性低，要先查明病因，然后及时采取相应的治疗措施，改善的同时可以适当的补充锌硒元素，也有助于提高精子的活性。
4.规律作息
正常男子精子多少毫升
正常男性每次射精量为2~6毫升，量的多少与射精频度有一定的关系。射精次数多，每次射出的精液量就少;禁欲时间长，射出的精液量就偏多。每次射精量少于1毫升称为射精量过少，每次大于6毫升为射精量过多。
正常精子数量与精液质量和房事频次及性激素等方面都有很大影响，正常的精子数量每次射精大约在3900万，每次精液不少于1.5毫升以上，在15-30分钟时间以内液化，房事的频次、前列腺疾病和附睾炎或睾丸炎及酸碱度和温度，烟酒会影响精子质量，如果是需要备孕，在备孕前比较好是做个精液检查，确定是否正常。
只要精液检验结果的项目中，各项测值都在参考值范围内即视为正常。包括外观颜色、量以及活率、活力等指标，一旦相关指标值低于正常，受孕概率将会受到明显影响，导致不孕，这就还需要进一步辅助相关检查。首要的是需要做附属性腺体的检查，由于前列腺慢性炎症是影响精液质量的常见原因，需要取前列腺液送实验室化验。另外还需要做阴囊彩超检查，排查精索静脉曲张对睾丸生精功能以及性激素的影响。根据检查结果提示，还需要结合伴随症状，明确前列腺炎后给以基础药物联合应用。
