作者 shiyingbao 发布的文章

枸杞含有丰富的多糖维生素胡萝卜素黄酮类以及硒元素等，经常服用枸杞子不仅有美容养颜的功效，还能提高睡眠质量；首先你来说一下枸杞的功效1提高睡眠质量睡眠不佳的人，可 他们认为枸杞水能有效的缓解用眼疲劳的症状枸杞之所以能缓...

现在人们的生活水平不断发展，饮食变得越来越丰富，体重的平均值也不断飙升，所以越来越多的人意识到了减肥的重要性。 刚开始人们觉得肥胖的源头是脂肪，只要不吃肉就能起到减肥效果，但是并不是这样，只有减少碳水，也就是主食的摄...

平时生活中吃什么有助于钙吸收 众所周知，钙需要维D才能很好吸收，否则都会浪费掉，而食物中的维D需要晒太阳才能被人体利用。据调查，我国99%的人终生处于钙饥饿状态，所以如何有效的补钙应该成为国人的必修课。那么，平时生活...

钙是人体必需的营养素之一，有助于维持骨骼、牙齿、神经、肌肉等正常功能。但是，过量摄入钙也会对身体产生不良影响，主要表现在以下几个方面： 1、骨质疏松：过量的钙会使人体内钙磷比例失衡，导致钙在骨骼中沉积，而牙齿和软组织...

大家都知道分娩是一件体力活，而且分娩就像跑马拉松一样，是一个持久战，所以女性在分娩时要一定要有足够的体力和忍耐力才行。可是因为临产前的女性因为阵痛，往往没食欲吃东西，那么，产妇分娩时该吃什么补充体力呢? 分娩时吃什么...

支气管炎就是气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症，往往是由于患者感染了细菌和病毒所导致的。因为支气管炎具有反复性且很难根治，所以人们也将其叫作“牛皮糖病”。支气管炎的早期症状和感冒是很相似的，且受气候、环境...

备孕对于不少小夫妻来说是一个漫长的过程，在这个阶段，需要未准爸妈们多加注意饮食，在备孕期间多吃暖宫的食物有助于怀孕，下面小编就为您推荐助你怀孕的2大食物。 红糖姜茶 功效：暖宫，活血是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用...

点击上方“户县画乡之窗”可一键关注哦！ 宣传推广电话： 一天一个鸡蛋，完全不用担心胆固醇过多。而早餐时吃个鸡蛋，更是有诸多好处。不仅能提高记忆力，还能保护视力，帮助减肥。但有些人对鸡蛋心有疑虑，怕每天吃升高血脂。殊不...

新妈妈产后指导：5个有助于产后身材恢复建议导读：对所有新妈妈来说，让自己的身材恢复到产前的魅力身姿是一件值得高兴的事也是每位新妈妈的愿望，但往往由于各方面因素的影响，产后身材恢复效果不如人意，那么我们究竟应该怎样做才...

每个女性生完宝宝以后都需要通过一段时间来休养，恢复身体，这段时间就叫作坐月子，坐月子对于一个女人来说是非常重要的，所以生完宝宝以后宝妈一定要好好地保养自己的身体，不然就会留下病根。宝妈在月子期间身体恢复的好，对于大人...