作者 shiyingbao 发布的文章

据英国《独立报》10月2日报道，法国一项最新研究显示，牡蛎的营养价值可不止牛奶这么简单，它既能促进骨骼生长，治疗骨质疏松、关节炎等疾病，其中含有的大量锌元素还有助于增强男性性能力。 据英国《独立报》10月2日报道，法...

人体的胃肠道是人体中最长的一条道路，它的主要作用是消化、吸收和排泄，它在人体内的地位是十分重要的。但是，对于很多人来说，大便困难是令人苦恼的问题。那么，哪些人群容易出现大便困难，大便困难的因素有哪些？除了饮食，还有哪...

健康饮食是好身体的基础，不小心信了这些谣言，白花钱是小事，伤了身体可就亏大了。 100 条食物相关的谣言，一次性告诉大家，希望从此大家能「远离谣言，吃嘛嘛香」。 1.适量饮酒可能也没好处。酒精是明确的致癌物，喝多喝少...

很多人觉得“不吃”是最佳的减肥方法，实则不然，减肥并不是不吃而是有选择的吃。选择正确的食物去吃，不仅能避免不吃食物的空腹感，还能加快燃脂瘦身的速度，可以帮助大家在吃饱的情况下快速地瘦下去。 介绍五种减肥时必吃的食物：...

环境污染，电脑辐射等都有可能对人眼睛视力健康造成伤害。除了平时的一些眼部护理之外，我们还可以通过吃一些对眼睛比较好的东西来有助于视力健康。那么哪些吃得对眼睛视力健康比较好呢？ 吃什么对眼睛好 1、蔬菜水果定是要多吃的...

坐月子的宝妈们 有没有这样的烦恼呢？ 七大姑八大姨告诉你 不能 洗澡 不能 洗头 不能 吹风 那么产后到底能不能洗头呢？ 按照中国传统的医学说法，在坐月子期间，产妇是不能洗头的、主要原因是害怕洗头时产妇遭受风寒侵袭而...

目录 产妇在临产前应该注意的事项有许多，不论是剖腹产还是顺产，都是有许多需要注意的，注意这些事项可以利于产妇的生产，减轻生产过程中的不利因素，下面我们就分析一下临产前吃什么好，以及需要注意的事项。 临产前几天的征兆 ...

大家好，我是营养师姚小谦，专注健康减肥10年，原创不易，关注我有更多惊喜！ 减肥的关键方法不是少吃多运动，而是尽最大努力改善你的基础代谢。减掉40斤后，我这几年都没有反弹过。因为我已经调整了基础代谢水平，今天姚老师会...

随着生活条件的提高，大家现在对吃的要求也是越来越高了，山珍海味总是吃的随心所欲，但是随之而来的就是尿酸升高，痛风紧随其后，让人苦不堪言。很多有痛风的人会发现，很多时候，似乎晚上总是容易发作，疼痛难忍，那么为什么痛风会...

现如今，“过午不食”在减肥的人群中非常流行。很多人为了减肥，选择不吃晚饭，或者晚饭吃很少，导致饿着肚子睡觉，但实际上这种方法并不可取。 要知道：饿着肚子睡觉，时间长了，不仅影响睡眠质量，还会损害大脑功能，导致机体功能...