转氨酶升高提示肝脏或肌肉细胞损伤，常见于肝炎、脂肪肝、药物损伤等情况，长期未干预可能发展为肝硬化。主要危害包括肝功能衰竭、代谢紊乱，需结合具体病因采取抗病毒、保肝或生活方式调整。
1. 生理性原因
剧烈运动后肌肉损伤、妊娠期激素变化可能导致转氨酶短暂升高，通常数值不超过正常值2倍。这类情况无需特殊治疗，休息2周后复查多数可恢复正常。避免过度健身，孕妇定期监测肝功能即可。
2. 病理性因素
病毒性肝炎患者转氨酶可达正常值10倍以上，乙肝病毒DNA检测能明确诊断。长期饮酒者AST/ALT比值常＞2，超声显示脂肪肝影像。自身免疫性肝炎需检测抗核抗体，常见于中年女性。药物性肝损伤多发于服用抗结核药、抗生素或中药后1-3周。
3. 治疗措施
抗病毒治疗选择恩替卡韦、替诺福韦等核苷类药物，需持续用药3-5年。保肝药物如水飞蓟宾每日3次、双环醇片餐后服用，联用还原型谷胱甘肽静脉滴注效果更佳。戒酒并补充维生素B族，脂肪肝患者每日有氧运动30分钟，控制BMI在24以下。
4. 饮食管理
优质蛋白摄入选择清蒸鱼、豆腐，限制红肉每日不超过100克。十字花科蔬菜如西兰花含硫化物促进解毒，建议每周食用3次。坚果中的维生素E可修复肝细胞，杏仁、核桃每日15-20克为宜。避免腌制食品和含糖饮料，烹饪使用橄榄油替代动物油。
转氨酶持续升高超过3个月需肝穿刺明确纤维化程度。定期监测甲胎蛋白筛查肝癌风险，每6个月进行肝脏弹性检测。建立健康档案记录用药史和肝功能变化曲线，合并胆红素升高时提示病情进展，应立即住院治疗。保持23点前入睡有助于肝脏修复，避免使用成分不明的保健品加重代谢负担。
