小肚子疼可能由消化系统问题、泌尿生殖系统疾病或妇科问题引起，常见原因包括肠胃炎、尿路感染、痛经等。处理方法需根据具体病因选择饮食调整、药物治疗或就医检查。
1. 消化系统问题
肠胃炎或肠易激综合征是小肚子疼的常见原因。食用不洁食物可能引发急性肠胃炎，表现为阵发性绞痛伴随腹泻。肠易激综合征患者常在紧张后出现左下腹隐痛，排便后缓解。建议避免辛辣刺激食物，选择米粥、馒头等易消化食物。可服用蒙脱石散缓解腹泻，益生菌调节肠道菌群。
2. 泌尿系统疾病
膀胱炎或尿路感染会导致下腹正中疼痛，伴随尿频尿急。女性因尿道较短更易感染。每日饮水2000毫升以上，避免憋尿。可服用左氧氟沙星等抗生素，但需医生指导。蔓越莓汁可能帮助预防复发。
3. 妇科问题
女性小腹疼痛需考虑痛经、盆腔炎或卵巢囊肿。原发性痛经可热敷下腹，服用布洛芬缓解。盆腔炎常伴随异常分泌物，需抗生素治疗。突发剧烈疼痛可能为卵巢囊肿蒂扭转，需立即就医。
4. 其他原因
便秘引起的腹胀痛可通过增加膳食纤维改善，每日摄入25克以上。阑尾炎初期疼痛多始于脐周后转移至右下腹，需手术切除。肠梗阻表现为持续绞痛伴呕吐，需禁食并急诊处理。
小肚子疼持续超过6小时或伴随发热、呕吐需及时就医。记录疼痛特点、持续时间及伴随症状有助于医生诊断。保持规律作息，避免过度劳累可减少功能性腹痛发生。
