婴儿积食可通过调整喂养方式、腹部按摩、增加活动量、药物辅助和就医评估等方式改善。积食通常由喂养过量、食物性状不当、消化功能未成熟、进食过快和肠道菌群失衡等原因引起。
1、调整喂养方式：
控制单次喂养量，母乳喂养按需哺乳但避免过度频繁，配方奶喂养需按月龄标准冲调。辅食添加应从稀到稠逐步过渡，6月龄后优先选择易消化的米糊、南瓜泥等低纤维食物。两餐间隔保持2-3小时，避免睡前1小时内喂食。
2、腹部按摩：
餐后1小时以掌心顺时针按摩婴儿脐周，配合屈腿运动促进肠蠕动。按摩力度需轻柔，每次持续5-10分钟，每日2-3次。可配合婴儿润肤油减少摩擦，注意避开刚进食后和哭闹时操作。
3、增加活动量：
清醒时多进行俯卧抬头、被动操等运动，每日累计活动时间不少于30分钟。6月龄以上婴儿可通过游戏引导爬行，促进胃肠动力。注意活动需在餐后30分钟进行，避免剧烈运动引发吐奶。
4、药物辅助：
在医生指导下可选用枯草杆菌二联活菌颗粒调节肠道菌群，或口服胰酶散辅助消化。中药方面可用保和丸消食导滞，但不建议自行使用促胃肠动力药物。用药期间需观察排便情况和过敏反应。
5、就医评估：
持续48小时未排便或伴随呕吐、发热需就诊，排除先天性巨结肠等器质性疾病。医生可能通过腹部超声、便常规等检查评估，严重腹胀时需采用开塞露通便或胃肠减压等医疗干预。
日常可适当补充含有双歧杆菌的发酵乳制品，如无糖酸奶（1岁后添加）。哺乳期母亲需注意饮食清淡，减少辛辣油腻食物摄入。建立规律的喂养作息表，记录每日进食量和排便情况，避免过度依赖安抚性喂养。若婴儿出现拒食、体重增长缓慢等表现，应及时咨询儿科营养师制定个性化方案。
