寒湿困脾可能导致口淡不渴，典型症状包括食欲减退、肢体困重、大便溏泄及舌苔白腻。寒湿困脾的临床表现主要有口淡不渴、脘腹胀满、头身困重、腹泻便溏。
1、口淡不渴：
寒湿困脾时脾阳受损，运化水湿功能减弱，口腔唾液分泌减少且味觉敏感度下降。患者常自觉口中无味，对食物需求降低，饮水欲望不明显。这种情况多伴随舌体胖大、齿痕明显等体征。
2、脘腹胀满：
寒湿阻滞中焦气机，导致胃脘部胀闷不适，进食后加重。脾胃运化失常使食物积滞，产生嗳气、早饱感，腹部触诊可能有轻微压痛但无固定包块。长期腹胀可能引发营养不良。
3、头身困重：
湿性重浊黏滞的特性使患者感觉头部如裹布帛，身体沉重乏力。晨起症状尤为明显，活动后稍缓解但易疲劳。严重者可出现关节酸胀，与湿邪阻滞经络有关。
4、腹泻便溏：
脾失健运导致水谷不化，大便呈稀溏状且含未消化食物残渣。腹泻多发生在进食生冷后，每日2-3次，无显著腹痛但排便后有肛门坠胀感。长期腹泻需警惕电解质紊乱。
寒湿困脾患者宜选择温热易消化的食物如山药粥、生姜红糖水，避免生冷瓜果及油腻之品。适度进行八段锦、太极拳等温和运动有助于阳气升发。注意腹部保暖，可用艾灸足三里、中脘等穴位。若症状持续超过两周或出现明显体重下降，需进行脾胃功能相关检查。日常可饮用陈皮茯苓茶辅助化湿，保持居住环境干燥通风有助于病情恢复。
