轻微热射病通常可以自愈，但需要及时采取降温措施并密切观察症状变化。热射病是高温环境下体温调节失衡导致的严重中暑，若未及时干预可能进展为重症。
患者处于通风阴凉环境后，通过补充含电解质液体、物理降温等方式，体温可在数小时内逐渐恢复正常。轻度症状如头晕、乏力、皮肤发红等会随之缓解，无须特殊医疗干预。此时需避免再次暴露于高温环境，保持充分休息，穿着透气衣物，持续监测体温和意识状态。
若出现持续高热超过2小时、意识模糊、抽搐或呕吐等症状，提示病情加重，须立即就医。老年患者、慢性病患者或儿童等群体因体温调节能力较弱，自愈概率较低，建议尽早就诊。延误治疗可能导致多器官功能损伤，甚至危及生命。
预防热射病需避免高温时段户外活动，劳动时注意遮阳通风，每小时补充200-300毫升淡盐水。出现早期中暑症状应立即停止活动，用湿毛巾擦拭颈部、腋窝等大血管处帮助散热。既往有热射病史者应定期进行肝肾功能检查，夏季外出建议携带便携式电子体温计。
