吃撑有助于消化吸收嘛(吃撑了有什么可以消食的)

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文章详情介绍：

1、如果水果在胃里停留时间过长，会影响消化功能。另外，饱餐一顿后，多吃水果会增加血糖浓度，因为水果中主要含有果糖，这势必会增加胰腺的负担，从长远来看，这会成为糖尿病的诱因之一。

2、已经吃撑了，就不要再吃任何东西了，这个时候一定要是喝适量的水。水也是可以快速分解食物的一种方式。苹果不能直接助消化，苹果值就可以。帮助肠道分解食物。这个时候千万不能做剧烈运动，因为吃撑了，肠道属于负能量。

3、水果中的纤维素有助于消化和排便。纤维素可以促进肠道蠕动，防止便秘，并且帮助清除体内废物和毒素。例如，苹果和梨都是富含纤维素的水果，经常食用可以改善消化系统功能，并提供更好的肠道健康。吃水果还可以控制体重。

4、时间一长，不是缺这个营养素，就是缺那个营养，很容易引起消化不良，对儿童的生长发育极为不利。水果能当饭吃许多白领女性认为正餐光吃水果，不但可以减肥，还可以起到养颜美容的作用，一举两得。其实，这个观点是错误的。

您好，进食过饱有时会引起胃部消化负担过重从出现不适的感觉，此时口服健胃消食片帮助胃对食物进行消化是可以的。

您好；健胃消食片是具有健脾胃和帮助消化、增进食欲的目的的，成年人消化不良与胃肠功能紊乱或者菌群紊乱也有一定关系，还需结合自己有无饮食不规律和饮酒、喜食辛辣刺激食物等情况。

健胃消食片确实是可以帮助消化的，但他仅仅是可以帮助你消化，现在已经使用的食物，而不是促进你的消化系统改善，你消化系统的功能。

健胃消食片是一例非处方药副作用很小，主要成分是，药食同源的中药，太子参、陈皮、山药、麦芽，山楂。

1、按摩腹部吃得太饱肚子不舒服的时候，可以通过按摩腹部的方法来帮助消化。做法：两手交叉，以肚脐为中心，用掌面轻柔按腹部，先顺时针再逆时针。

2、饭后散步也是一个不错的帮助消化的方法，但是，在散步的时候一定要尽量走慢一点，不能够出现走太快情况，因为在饱腹情况下走太快的话会直接伤害到你的肠胃，从而让你的身体因此受困扰。

3、吃太饱了快速消食，可以通过适量运动、按摩，或者服用助消化的药物。吃撑了可以通过适当按摩和活动来促进胃肠的蠕动，从而缓解腹胀，但不要剧烈运动。

1、酸奶是可以起到帮助消化作用的，如果经常出现有消化不良，或者是经常出现有胃肠功能紊乱的情况，都可以适当的喝一些酸奶，有利于病情的进一步好转。

2、酸奶有助于促进胃肠蠕动和消化液分泌，经常饮用有助于改善消化。但是酸奶本身是饱腹感很强的食物，所以吃酸奶本身，喝酸奶反而会加重饱腹感，对消化不好，所以吃起来不好。

3、吃撑了可以喝酸奶吗吃撑了不能喝酸奶，也没有用，不仅不会助消化，反而会起反效果。酸奶有助促进胃肠蠕动和消化液的分泌，经常喝对于改善消化确实是有帮助的。

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