菠萝苦瓜——排毒祛痘促进代谢

不知大家是否喜欢吃菠萝，小编很喜欢吃，酸甜可口，而且还可以有丰富的营养素补充，当然菠萝还可以做很多的美食哦，比如说炒菜，或者是煲汤等等都是不错的选择，一起来看看菠萝苦瓜的做法吧。

菠萝苦瓜（苦瓜的功效与作用）

菠萝苦瓜所需材料

主要食材苦瓜、菠萝、圣女果、盐、糖

菠萝苦瓜的做法

1、苦瓜洗净，剖开去瓤，切条;菠萝去皮洗净，切块;圣女果洗净，对切。

2、将苦瓜放入开水中稍烫，捞出，沥干水分，加盐腌渍。

3、将备好的原材料放入容器，加糖搅拌均匀，装盘即可。

菠萝苦瓜的功效与作用

一直以来苦瓜的味道都令人却步，今天小编介绍的菜谱，有菠萝酸甜的滋味融入，必定引来不少吃货的关注!苦瓜除邪热、解劳乏、清心明目，夏季食用清凉消暑，能快速排出毒素，避免体内毒性的堆积。菠萝具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、养颜瘦身等功效。这道菜适合各类的人群食用哦，可以清热去火，而且还可以促进代谢的哦，具有排毒（皮肤排毒）养颜的作用，改善皮肤（皮肤干燥怎么办）的粗糙，比如说对于祛痘（祛痘）也是有好处的额，同时还可以有去肝火（肝火旺）的功效呢。

菠萝苦瓜的具体的做法了，不知道大家了解了吧，其实方法很简单的，平时的适合可以利用它来补充人体所需的蛋白质，钙质，还有营养素，排毒祛痘促进代谢去肝火，适合各类的人哦，大家赶紧试试吧。