小孩子遇到喜欢吃的食物不懂节制，吃得过多很容易伤到脾胃。尤其逢年过节除了会准备美味的菜肴，还会准备各种零食，孩子自控力差很容易被零食吸引，当孩子吃的过多消化不好时小肚子胀胀的，家长就真着急了。
孩子吃多了肚子胀、不消化怎么办呢？
减少食量
孩子吃多了消化不良时，家长要控制饮食量或降低食物中的含糖量，给孩子喂些米汤、藕粉糊等易消化的食物，以减轻肠胃负担。
按揉腹部
孩子出现消化不良的症状，家长可以帮孩子轻轻按揉腹部，以肚脐为中心，用手掌面绕肚脐顺时针按揉，以促进肠胃蠕动，对吃多后引起的腹胀、腹痛有很好的效果。
嚼一嚼小儿健胃消食片
孩子吃多了肚子胀、不消化可借助健胃消食药物来缓解。可以给他服用江中小儿健胃消食片，能够起到帮助消化，促进胃肠蠕动的功效。
江中小儿健胃消食片主要成分有太子参、陈皮、山药、炒麦芽、山楂。其中太子参、山药健脾胃、补肺肾，陈皮健脾理气，麦芽健胃消食，特别适用于淀粉性食物的消化，主治米面薯芋类积滞不化；山楂功善消食化积，能治疗各种饮食积滞，尤为消化油腻肉食积滞的要药；诸药合用可健脾开胃助消化，对改善食欲有不错效果。
户外锻炼
运动是较好的消食方法，适当的运动不仅可以促进肠胃蠕动，有助于孩子的消化，还能增加抵抗力，利于健康成长。
孩子年龄尚小，出现消化不良症状时无法清晰的表达自己的感受。家长要多观察孩子的一些异样表现，如腹胀、口气、舌苔等来判断孩子是否存在消化不良的情况，以便及时为孩子缓解。
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