有痔疮吃哪些东西最好？痔疮药+小妙招,是你最佳的选择

说到痔疮，相信大家都不陌生，“十人九痔”，也就是说10个人中，可能有9个人被痔疮问题所困扰。尤其是近年来，人们的生活和饮食变得越来越不规律，造成痔疮的发病率越来越高。

在这场发作时，甚至有人坐立难安，需要进行手术才能够得到解决，但是痔疮手术并不是一劳永逸，如若还是不注意的话，痔疮依然会发作。那么被支撑问题所困扰的人应该如何应对呢？

首先要知道引起痔疮的病因，因地制宜！

1、不良习惯：如若经常吃一些辛辣刺激性的食物，而且平时运动量少，久坐不动，这些不良习惯也很容易诱发痔疮。

2、便秘：由于人们工作压力越来越大，生活和饮食变得越来越不规律，这样会影响到我们的身体状况，容易使人出现便秘问题。而便秘问题的出现，极易引发痔疮。

3、特定时期：孕妇和老人都是痔疮的高发人群。孕妇在怀孕第28~36周之间，由于子宫会挤压到肠胃，进而很容易出现便秘问题，而便秘问题容易造成局部静脉曲张，进而形成痔疮。而老人是因为随着机体功能衰退，进而容易引发老年痔疮。

十人九痔，说明痔疮很常见，做好这5步，助你摆脱痔疮痛苦

一、保证水分充足

上文中已经讲到了痔疮和便秘问题息息相关，而想要缓解痔疮问题，首先就应该解决便秘问题，改掉生活中的不良习惯，这是最关键的一点，就是要注意补充水分，这样才能够清肠润便，解决便秘问题的同时也能缓解痔疮问题。

二、多食新鲜蔬菜水果

对于痔疮患者来说，想要缓解痔疮问题，避免痔疮发作，建议你要保证营养均衡，尤其是应该多吃一些新鲜的蔬菜水果，增加体内膳食纤维的摄入，进而有助于排便通畅，那么痔疮自然也不会让你感觉痛苦了。

三、体育锻炼

如若你长期久坐，那么很容易造成体内肠胃蠕动减缓，进而容易引发便秘问题，而便秘的问题的出现自然也容易引发痔疮，而你多进行体育锻炼，有助于加快体内血液循环，加快肠胃蠕动，在一定程度上也能有效预防痔疮的出现，或者是缓解痔疮问题。

四、定时排便

现在很多人在上厕所时喜欢看手机，这样在厕所中待的时间就较长，而这一做法会加大痔疮的发生率或者是加重痔疮问题。所以说建议你养成定时排便的习惯，而且在厕所时间不宜待的太长，便后要温水坐浴，局部使用疗效显著的痔疮膏尽量使用中药草本类的例如外涂孟氏祖方软膏可以用痔疮消炎，抑菌从达到消除痔疮重获菊花健康。

五、保持肛周清洁

要想预防支撑问题的出现，或者是缓解痔疮问题，一定要保持肛门周围的卫生，要勤换内裤，排便之后一定要清理干净，以免肛门处发生感染，诱发或加重痔疮。

你是否还有更好的方法，缓解痔疮问题，欢迎在下方评论留言，也希望大家能够关注小编，每天会给大家分享一些健康知识。