夏天许多人都喜欢吃冰，因为冰冻食物能够快速降温，让身心保持舒畅。炎炎夏日吃上一口冰淇淋或者冰棍，瞬间可以让身体感受到情况。冰的种类繁多，价格也大不相同，许多人对冰的喜爱程度较高，经常食用容易导致身体出现异常。下面就来了解一下吃冰对身体有哪些危害？
1、冰凉清爽的冰种类繁多，有冰淇淋，雪糕，冰棍以及刨冰，吃多了容易引起肥胖问题。因为这些食物大多含有奶油，植物油成分，加上各种糖类食物装饰，长期食用会进食过多的糖类物质以及脂肪，造成身体无法完全代谢，进而在体内堆积，形成肥胖。
2、许多人对吃冰没有节制，常常在晚上或者中午吃冰，导致食欲下降。冰类食物含有较多的糖分，进食之后容易饱腹，导致正餐进食过少，养成不好的饮食习惯，长期下去容易导致疾病发生。
3、冰淇淋或者冰棍是夏天良好的消暑食品，但是过量使用会导致胃部寒凉，容易损伤胃粘膜导致胃寒胃痛，严重时还会导致消化功能紊乱，出现腹泻，腹痛症状。许多人进食完冰类食物后肠胃不适，温度较低的食物对肠胃容易造成伤害。
4、冰类食物是非常寒冷的零食，如果一次性进食过多，会导致身体冷热不均匀，胃部寒冷状态容易导致腹痛症状，甚至还会拉肚子。许多人在进食完冰淇淋后感到头晕头痛，因为寒冷的食物对人的神经刺激较大，很容易因为血液流通不畅引发头痛。
5、像冰淇淋，雪糕，冰棍等冰类食物，含有较多的添加剂，这也是许多人喜爱进食的原因，添加了食品添加剂之后味道良好，对身体的伤害也就更大，因此在选择冰类食物也要十分慎重，注意外包装的营养成分介绍，尽量选择天然的冰类食物，例如冻西瓜，冰冻饮料，水果冰块等。
6、经常食用冰类食物会导致身体免疫能力降低，长期在寒冷的刺激下，很容易身体出现异常，另外这类食物还含有较多不健康成分，食用之后自身免疫力自然降低，容易患上各种肠胃疾病。
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