黑芝麻粉是一种十分传统式的滋补养生食物，它的营养成分十分高，有着十分非常好的增强体质实际效果，可以给大家的人体产生很好的补充，黑芝麻粉之中的蛋白和植物油脂成分较高，能够用于滋补养生肾脏功能，下边就讨论一下坚持不懈吃黑芝麻一年以后有哪些转变?期待有兴趣爱好的人员们可以了解一下吧。
《本草纲目》中是那样记述黑芝麻粉的，“服至100天，可除一切顽症。一年身面光泽度不饥，二年白头发返黑，三年齿落更生……”小小的黑芝麻粉，作用真很大。
中医五行说觉得，五色中的灰黑色与五脏中的肾相对性应，黑色食品入肾，可具有补肾壮阳的功效，谈起黑色食品，很多人第一个想起的便是黑芝麻粉。中医学觉得，黑芝麻粉茯苓功效甘、平，可药食双用，具备“补虚，滋五脏，益肾血，润肠通便燥”等作用，被视作滋补养生的佳品。
黑芝麻粉的作用与功效
1、现代科学研究发现，黑芝麻粉带有很多的人体脂肪和蛋白，还带有糖原、维生素D、维生素E、大豆卵磷脂、钙、铁、铬等营养元素。有健胃消食、护肝、推动血细胞生长发育、防衰老的功效，另外能够提升身体色素，有益于头发的生长。
2、黑芝麻粉性平味甘，有补虚，润五脏的功效，对因肾脏精血不足造成的眩晕、白头发、脱发、腰酸腿软、肠燥便秘等有不错的食疗保健功效。
3、黑芝麻粉带有的多种多样身体必须氨基酸在维生素E、维生素b21的功效参加下，能加快身体的新陈代谢作用；黑芝麻粉带有的铁和维生素E是防止贫血、活性大脑神经、清除血管胆固醇的关键成份；黑芝麻粉带有的人体脂肪大多数为不饱和脂肪，有益寿延年的功效。
4、黑芝麻粉具备补虚、润五脏、养血力、长肌肉、填脑组织的功效，可用以医治肾脏精血不足引发的眩晕、须发早白、脱发、腰酸腿软、四肢乏力、步履艰难、五脏亏虚、皮燥发枯、肠燥便秘等症状，在黑发美容养颜层面的作用，也是赞不绝口。
5、黑芝麻粉补肾壮阳实际效果非常好，它关键用以气血两虚津亏的肠燥便秘，或老年人习惯性便秘，肾阳不足虚损的病症实际效果非常好的，针对咳嗽痰多喉干的肾阴虚的症状也是有輔助医治的作用，还可以用食材的宝宝辅食调整味儿。脑力劳动及中医辨证属肾气虚的人应多吃些黑芝麻粉。
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