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作者 shiyingbao 发布的文章

枸杞有助于睡眠吗

枸杞有助于睡眠吗

枸杞是人们很熟悉的一种中药,有滋肾,润肺,补肝,明目的功效,人们常用枸杞泡茶、煲粥、煲汤等。枸杞含有丰富的多糖、维生素、胡萝卜素、黄酮类以及硒元素等,经常服用枸杞子不仅有美容养颜的作用,还能提高睡眠质量。 枸杞改善睡...

瓜子吃多了脸会变大吗 减肥切忌多吃瓜子

瓜子吃多了脸会变大吗 减肥切忌多吃瓜子

一年一度的春节即将到来,你的身材最好了迎接春节各种零食的准备了吗?在众多零食中瓜子是最不可缺少的一部分,但是有人说瓜子吃多了脸有可能变大,这是真的吗? 一个人脸会变大的原因有身体肥胖、水肿或者遗传等原因,最常见的是全...

孕前吃六个月叶酸

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孕前吃六个月叶酸-热门问答 Q:孕前什么时候吃叶酸才好了? 你好,你的情况应该是在备孕的阶段,叶酸是每个备孕和怀孕女性的必备补充物品,最好是在怀孕的前3个月就开始服用叶酸,一直服用到怀孕后的3个月,这样的补充能帮助宝...

宝妈看过来 外国人都吃这几种食物下奶

宝妈看过来 外国人都吃这几种食物下奶

2017/3/10 10:51 很多坐月子的妈妈除了觉得带娃累,就是每天不停地喝各种下奶汤累,什么猪蹄汤、鸡汤、木瓜鲫鱼汤……可是外国人都不喝这些炖汤的,他们吃什么下奶呢? 1.三文鱼 三文鱼含有丰富的脂肪、蛋白质,...