作者 shiyingbao 发布的文章

我们人体内的主要器官就是心、肝、脾、肺、肾，只要养好它们身体就会棒棒哒~那滋补五脏我们要吃些什么食物呢？往下看你就知道了! 养心的食物 1. 桂圆 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途...

降血压的食物有哪些 高血压是一种常见的心血管疾病，当代社会人们平时生活条件好，吃的高蛋白高脂肪食物比较多，就更容易造成高血压疾病。高血压疾病还常常引起心，脑，肾等器官的并发症，严重危害人类的身体健康。其实可以通过食物...

2012/2/7 13:11 点心的热量计算 一般来说，点心最好约占每天身体需要热量总值的10-20%之间，活动量低的就吃得少一些，活动量多，就可以多吃一些。目前市面上出售的甜点大部分有卡路里热量及营养成份的标示，参...

55岁的魏姨，身形微胖，体格高大，却总是觉得自己“虚”。 大热天，她吹不得空调，常年只能喝热水。 吃饭时，她只能吃少量饭食便觉得饱了，再多吃胃就难受，可是还没有到下一个饭点，她又很快饿了。 更令她觉得难以启齿的是，自...

蜂蜜减肥。蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为...

宣木瓜和番木瓜都是木瓜，不过二者属于不同的品种，木瓜的种类还是很多的，外形、口感也不同。那么，宣木瓜和番木瓜有什么区别？宣木瓜是什么木瓜？ 宣木瓜和番木瓜的区别 番木瓜就是青木瓜，即药书所指的催乳汁.本身内含木瓜蛋白...

虽然说现在的年轻夫妇都不着急要宝宝，但是也会关注一些备孕期、怀孕期、育儿方面的知识。很多女性在备孕期的时候都会提前吃叶酸片，有些人就是不了调节，叶酸片有助于怀孕吗?其实叶酸片是一种复合型的维生素，能够补充女性身体缺少...

没想到网上没有一个可靠的论点介绍，那么在下凭借自身知识回答了。 首先人体的促进睡眠的激素是松果体产生的褪黑素，又名黑素细胞凝集素，俗称为脑白金（脑白金总是熟悉吧，失眠的一阵我还买过褪黑素，效果还行吧。）不过并没有听说...

春季养生多吃哪些食物可以提高女性的生育能力？ 1.让早餐变得更丰盛 有研究显示，部分患有月经不调的女性在坚持食用丰盛早餐一段时间后，生育能力有了明显的提高。以色列一项针对多囊卵巢综合征女性患者的研究报告同样表明，长期...

吃海参可以补肾吗效果好嘛海参，养肾的“海中人参” 中医认为：五味之中，咸味入肾，咸味具有滋养肾精的功效。但这里所说的咸并不是指多吃盐，而是多吃天然咸味的食物，如海带、紫菜、海参、牡蛎等。如果过量吃盐，不但起不到护肾的...