作者 shiyingbao 发布的文章

苹果：苹果富含钾，能够对抗钠对血压的影响，从而降低血压。此外，苹果还含有丰富的果胶和纤维素，有助于降低胆固醇和调节血糖。 香蕉：香蕉富含钾，能够帮助身体充分排出钠，从而降低血压。此外，香蕉还含有维生素B6和镁，能够放...

相关话题 素有“补血圣药”之称的阿胶制成的阿胶膏，是大美人私藏美容秘方的其中之一。下面就由小编为大家介绍下阿胶糕的功效和作用，希望可以帮到大家哦。 阿胶糕的功效和作用 阿胶糕具有补血养血、美容养颜、润肠通便、提高免疫...

今天和大家聊一聊饮食养心！ 厨房里有一类食物，吃多了会“伤心”，你知道是什么吗？ 北京中医药大学东直门医院消化科原主任刘敏，给我们带来了一种“养心之谷”，它是什么呢？ 这种“养心之谷”还可以和三种不同的食物搭配，分别...

1 晚上吃黄瓜可以减肥吗 晚上适量的吃黄瓜可以减肥。 黄瓜里面的水分含量很多，而且又含有谷维素，能够达到清肠排毒效果，想要用黄瓜减肥的人最好能够连皮一起吃，这样能够让减肥效果更加明显。在生吃黄瓜的时候，可以先用盐水把...

▲在德国南部威阿尔恩镇附近一家餐馆，92岁的女服务员卡蒂·欣克在给客人倒啤酒，她从1939年起便在这家餐馆做服务员，至今已经77年。 德国现在已经是世界上十大长寿国之一。 今年5月份，世界卫生组织发布了《2016年世...

现代社会生活节奏快，很多人的饮食都不规律，使得便秘也就成了一种常见问题，便秘虽然不会危及生命，但是它发生以后，人们也会感觉特别不舒服，时间久了还会让痔疮和肥胖高发，那么便秘应该怎么办呢？平时吃什么食物能润肠通便预防便...

这个时节是拉肚子的高发期，因为吃到不洁净食物或许生冷的食物都会致使拉肚子。拉肚子尽管不是啥大的疑问，可是很伤身体。那么拉肚子几天不能吃啥食物呢?拉肚子吃啥对身体好呢?今日就为你介绍下拉肚子的饮食忌讳。 信任许多人关于...

经常有粉丝在后台留言问小编： 便秘吃什么能缓解？ 大便经常很干很硬，形状像“羊粪球”一样，该怎么办？ 每次拉屎都很费力，还觉得拉不干净是怎么回事？ …… 其实这些问题，都是「便秘」引起的！据统计，我国成人慢性便秘的患...

共享菜地盘活近郊土地，年轻人感受返朴归真的生活，也成为助力乡村振兴的方式之一。受访者供图 陶渊明笔下的“阡陌交通，鸡犬相闻，其中往来种作”，牛伯汉在北京郊区感受到了。 走进北京市昌平区的麦浪农场，一段小路初极狭，复行...

文章最后附上对比图为证 101kg —72kg,两个月的减肥日记 首先声明，这是本人真实经历，没有虚假及夸张成分 一个一直囔囔着要减肥，健身房的年卡十个月去了十二次，从来没有减下来的我，在大学快毕业的最后两个月，瘦下...