小时候，家里请客，最受小孩欢迎的是母亲做的一道甜品——甜黄泥。黄澄澄的一盘子，隆重地端出来，还没上桌，香甜的气味就飘了一屋，满桌的孩子都开始流口水了。
甜黄泥吃起来又香又甜又软。母亲说它是专门给小孩准备的，能补脑，小孩吃了会变聪明，听了这话，我们就吃得更高兴了。只要是有了这道菜，那一天就感觉跟过节一样开心。
甜黄泥为什么是给小孩特别准备的？
因为它不仅有助于孩子的智力发育，也有助于孩子的神经发育，还有助于孩子的身体健康。特别是调皮好动、干瘦、怕热的孩子，吃这个更好。
甜黄泥
做法：
1. 取10 个鸡蛋（这是几个人一起用餐的量，如果是一个人则根据自己的食量来定），将蛋黄和蛋清分开。只取蛋黄，把蛋黄搅散。
2. 锅里放猪油，下白糖，等糖溶解后倒入蛋黄液，迅速搅拌成泥状，然后起锅。
把蛋黄和蛋清分开有两种办法：一种是在鸡蛋的两头各扎一个眼，然后从一头吹气，把鸡蛋清吹出来，剩下的就是鸡蛋黄，这样分得最干净。
一种是把鸡蛋打到盆里，用勺子把蛋黄取出来就行了。
注意：
这道菜中，鸡蛋黄固然是主要原料，猪油、白糖也都是有作用的，如果把猪油换成其他油，白糖换成其他糖，那效果就不一样。
鸡蛋黄是养心安神的，养心就是养脑，安神实际上就是给脑神经补充营养。
小孩为什么天性爱动、不听话？就是因为他们的副交感神经还没发育成熟，还在生长。神经得到的营养不足，孩子就容易得多动症或者情绪不稳定。
男孩比女孩调皮，也是因为他们的神经发育要晚一些。
如果孩子的心神安定，那他就比较听话，注意力集中，学习能力强。
猪油是滋阴润燥的，能清肺火。小孩容易在肺经有积热。积热到一定程度就会表现为干咳、皮疹或者便秘。猪油润燥，既润滑肠道，也溶解毒素，让这些热毒通过大便排出体外。
这道菜一定要用猪油才香，用植物油就逊色许多了。实在不愿意吃猪油，可以用黄油代替。少量的白糖，也是清肺火的，能止咳生津。白糖与红糖性质不同，红糖是温性的，而白糖可以清热。
鸡蛋黄、猪油、白糖，这三样东西还有几个相同的作用：都是补脾胃的，都能滋润脏腑，祛除风燥。
猪油、白糖是凉性的，可以平衡蛋黄的温性。
其实，甜黄泥不仅对孩子好，也对孩子的妈妈好，因为它还是孕妇、产妇的保健食品。
孕妇吃甜黄泥，有安胎的作用。孕妇身体虚弱，胎动不安，或有轻微的漏血现象时，都可以吃。
鸡蛋黄是补血的，它的作用，相当于食物中的阿胶。阿胶是有名的安胎药，鸡蛋黄也有类似的功效。阿胶的作用当然更强，但阿胶非常滋腻，吃多了很难消化。鸡蛋黄则没有这个问题，可以常服久服。
孕妇吃甜黄泥，对宝宝的智力发育也很好。现在为了促进胎儿的大脑发育，提倡孕妇补充卵磷脂。
鸡蛋黄的卵磷脂含量在所有食品中是最高的，加上猪油还能促进人体对卵磷脂的吸收。而做成胶囊的那种卵磷脂大多是从大豆中提取的，营养作用是比不上蛋黄卵磷脂的。
产后体虚，也可以吃甜黄泥来补益精血，还有催乳的作用。
-作者-
本文摘自陈允斌《回家吃饭的智慧》，小十点经紫图图书授权发布。
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