作者 shiyingbao 发布的文章

说到减肥，很多有经验的小伙伴马上就脱口而出，多吃蔬菜水果，适量补充蛋白质。 但你知道吗？减肥期间的蔬菜也不是随便吃的。吃错了，可能会引起你体重的上升。 一、易胖蔬菜 1. 高淀粉根茎类蔬菜 有些蔬菜的淀粉含量比较高，...

去湿气吃什么食物好 1、薏米是常见的祛湿食物，其主要的功效就是祛湿。如果发现自己体内的湿气过重，可以用薏米来煮粥进食，或者直接用薏米煮茶饮用，几天之后湿气症状就会改善。另外，生活中还可以用薏米和冬瓜，瘦肉等食物熬煮成...

一大早，梦兰看着丈夫死死的禁锢住正在发病的婆婆，不免深深的叹了口气，腹诽着就为了吃粒核桃，一大早闹的人仰马翻，这样的日子什么时候是个头。 梦兰的婆婆70岁有余，患老年痴呆好些年了，近几年时常会出现大小便失禁的情况，但...

根据《2015-2020年美国膳食指南》，美国人每天应至少食用一半的全谷物。许多谷物都符合“全谷物”或未经精制的标准，但最常见的谷物之一是燕麦。在你的养生法中加入更多全谷物的一个简单方法是，以一碗丰盛的燕麦开始你的一...

人到中年，发福的标志就是大肚腩；好像中年人发福称为了一种必然，但其实这与人的生活饮食都有很大联系。中年时期身体出现肥胖症状，这主要和身体机能衰退以及严重的生活压力、不良饮食习惯等有很大关系。 中年人的消化不好，身体大...

便秘是一年非常痛苦的事情，那么出现了便秘吃什么好呢？有什么食物能帮我们对抗便秘呢？下面就来了解一下缓解宾便秘的食物吧！还有那些人不适宜吃红薯，都来了解一下吧！ 长期的便秘会影响身体的健康，会导致皮肤粗糙，会使身体的有...

宝宝是祖国的未来，更是家庭的希望。每一个家长都希望宝宝能平安、健康、快乐地成长。 但目前食品安全问题严重威胁着我们的健康，尤其是铅、汞、铬等重金属危害问题。宝宝对重金属铅的吸收能力是成人的5-10倍，而排铅能力只有成...

相关问答 吃什么对愈合伤口好 居宝芹主任医师淮北矿工总医院 通常来说，因为伤口的愈合需要大量的蛋白质和维生素，所以富含蛋白质和维生素的食物， 吃什么伤口愈合好的快 曹广主任医师首都医科大学附属北京安贞医院 想要伤口愈...

现代社会以瘦为美，很多人，尤其是年轻的女性，即使自己并不是很胖，但是为了保持身材，每天都在控制饮食，白天还好说，尤其是到了晚上，总是饿的睡不着觉。减肥要科学地减肥，如果仅仅是靠我们节食减肥，或者低于正常晚餐量大半进行...

01越吃越瘦的5种食物，玉米排第4，第1有些人不吃 第五、窝头 在几十年前人们吃不起馒头的时候都会吃窝头，虽然说窝头的口感不好，但是热量非常的低，而且里面的粗纤维含量也特别高，有着非常强的饱腹感。 如果想要减肥的话，...