作者 shiyingbao 发布的文章

三伏天天气是上蒸下煮，过了这最难熬的日子，出伏之后我们迎来了凉爽的秋天。出伏后，早晚的温差比较大，尤其是中午的时候还会以高温闷热为主。这时候人们就容易出现秋乏的现象， 加上天气干燥，更需要注意出伏后的养生。 今天就教...

失眠是一种睡眠障碍的表现形式。造成失眠的原因有很多，比如精神长期紧张焦虑，就会出现失眠的情况;人体肝火太旺，也会导致身体入睡困难。一般说来，失眠最佳的解决办法是通过运动的方式来改善。但如果失眠情况严重，就该及时用药改...

如果你想戒酒，最好吃富含维生素B的食物，如燕麦、全麦面包、动物内脏、瘦肉、花生、大多数蔬菜、麦麸、牛奶等。如果你习惯早上喝燕麦粥，因为中午人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性很低，很容易喝醉。早晨喝燕麦粥有助于减少中午喝水的欲...

山药的禁忌： 第一，生吃山药。绝对不能生吃山药，山药里含有非常多的毒素，如果生吃山药的话，很容易引发食物中毒，所以绝对不能生吃山药。 第二，不能一天吃太多的山药。山药里含有雌性激素，如果说食用太多的山药会刺激荷尔蒙的...

欢迎关注“ 萌蒂美食 ”，我们每日为您分享食材、美食做法、烹饪技巧、店面经营等关于美食的那些事。我们拥有上千个美食菜谱，有极具竞争力的餐饮创业方案，有需要的可以私信给我们哦！！ 对于我们这种喝凉水都长肉的人士来说，减...

中国古医书认为，养生治病的根本在于养护自身的阳气，阳气不足全身就会不适，疾病就会找上门。 我们的身体是一个阴阳平衡的整体，如果长期熬夜，不爱运动，饮食不节，还有季节因素等都会损耗体内的阳气，阳气弱，则阴气升，这样就会...

苹果加莲子，作用太棒了，解决了很多中老年人的困扰，真长见识了 近年来，苹果加莲子的食用方式在中老年人群中越来越受欢迎。这种简单而富有营养的组合不仅口感丰富，而且有着许多健康益处，能够解决许多中老年人在日常生活中遇到的...

轻扣时光的大门，与岁月流年之中。那面条，那人，那味道，在我记忆深处难以忘记。 那一日，我因调皮，被玻璃划伤，鲜血从我手中淌淌的流出，你责备又着急地把我送到医院。你目不转睛的看着医生的每一个细小的动作，看着我的手，被医...

剖腹产的母亲对营养的要求比正常分娩的产妇更高。手术中所需要的麻醉、开腹等治疗手段，对身体本身就是一次打击，因此，剖腹产的母亲在产后恢复会比正常分娩者慢些。在剖腹产后饮食安排上尤其要根据实际情况来选择。 剖腹产后因有伤...

从古代开始，就有这样的说法，“萝卜上市，郎中下市”。可见白萝卜从古到今都被人们推崇是一种具有保健功效的食品。 白萝卜能提高人体免疫力、抗癌，还能提供给人体所必须的维生素。那么白萝卜怎样吃效果更好呢？ 今天送给大家一道...